Aí seus net vícios e pessoal q ficam cooperando mto passando horas a fio na frente do pc para postar coisas aqui no fórum...rsrs
Só tomem cuidado...^^
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Fonte
Quem ganha e quem perde na guerra: Seu Computador X Seus Olhos??[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar esta imagem]Um assunto que pouca gente se preocupa. Pelo menos, não se preocupa até o momento em que começa a incomodar, a Síndrome da Visão de Computador!
Mas aí, você se pergunta: O que um analista de sistemas metido a detetive virtual entende disso?
A resposta é simples: Já sofri desse mal, pois fico a maior parte do meu dia (e da minha noite!) na frente do computador.
Apesar de não haver comprovação científica de que os raios luminosos emitidos pelos monitores causem lesões oculares, algumas pesquisas mostram que até 90% das pessoas que ficam muitas horas em frente ao micro reclamam de desconforto nas vistas. Quem afirma é o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto.
Olhos vermelhos, irritação e/ou coceira constante nas vistas e dores na região ocular e/ou na cabeça são alguns dos sintomas do que os especialistas chamam de astenopia ou, mais recentemente, denominado de CVS (
Computer Vision Syndrome) – ou Síndrome da Visão de Computador.
Passar 10 horas ou mais em frente ao computador pode causar, em vários usuários, dores de cabeça, embaralhamento das letras durante a leitura e certa dificuldade em se prosseguir com a atividade.
Alguns fatores contribuem fortemente para que a CSV se manifeste como, por exemplo, o mau posicionamento do monitor, o excesso de luminosidade e a falta de piscadas durante o uso dos micros, videogames e TVs.
Segundo o site Lente de Contato, A Síndrome de Visão de Computador (CVS) é caracterizada por cansaço visual associado com uso prolongado do computador. Sintomas de CVS incluem olhos irritados, vermelhos, coceira, secos ou lacrimejando. Além disso, provoca fadiga, sensibilidade à luz, sensação de peso das pálpebras ou da fronte e ainda dificuldade em conseguir foco.
A cada vez que piscamos, os olhos são “lavados” por uma solução produzida pelo canal lacrimal e essa lágrima ajuda a manter os olhos lubrificados e oxigenados. Normalmente, o ser humano pisca em média 20 vezes por minuto (algo em torno de 19.000 vezes por dia!). Porém, quando sentamos na frente do bendito computador, as piscadas caem para apenas 6 a 8 vezes. Essa drástica diminuição na quantidade de piscadelas, aliados ou não à sala com ar-condicionado causam o olho seco. Ou seja, a gente não foi feita pra ficar olhando para uma posição fixa por tanto tempo! Aí, o organismo responde da maneira como pode: o lacrimejamento excessivo também pode ser um sintoma do CVS.
O tratamento pode ser a base de colírios (lágrimas artificiais), aliados a uma reeducação em relação ao uso do micro. Mas isso é o médico quem irá dizer.
Recomendações para se evitar o CVS:
1 – O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo do nível dos olhos;
2 – Posicione a tela de 50 a 60 centímetros dos olhos;
3 – O topo do monitor deve estar na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo (monitores muito abaixo dos olhos causam dores na nuca!);
4 – Ilumine a sala onde trabalha com o seu computador de maneira não muito excessiva, mas evite que janelas e outras luzes joguem reflexos diretamente sobre a tela.
5 – Limpe a tela do monitor regularmente;
6 – Descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador, a cada hora;
7 – Pisque sempre! Acostume-se a piscar sempre que estiver trabalhando no micro, jogando video-game ou assistindo à TV;
8 – Mantenha próxima uma vasilha com água para umedecer o ambiente.
É lógico que, se você já estiver sofrendo com alguns desses sintomas, ou se quiser saber mais sobre o assunto, o ideal é buscar ajuda em uma consulta ao oftalmologista.
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Qua maio 05, 2010 9:23 am
